הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של יד של אמא – מתעדכן באופן שוטף.
תזונה נכונה אחרי גיל 70: מה משתנה בגוף ואיך מתאימים את הצלחת
עם השנים הגוף צריך פחות קלוריות אבל לא פחות חלבון, נוזלים וויטמינים. המדריך לתזונה שתומכת בכוח, באנרגיה ובעצמאות.
החיים שאחרי הפרישה: איך בונים שגרה חדשה עם משמעות, עניין ושמחה
הפרישה מהעבודה היא שינוי גדול שמביא חופש לצד אתגרים. כך מתכננים את השלב הבא בחיים מבחינה רגשית, חברתית וכלכלית.
בדידות בגיל המבוגר: איך מזהים אותה ואיך עוזרים להורים להישאר מחוברים
בדידות אינה רק עניין רגשי, היא משפיעה גם על הבריאות. כך מזהים סימנים מוקדמים ובונים להורים רשת חברתית תומכת.
סבתא בוואטסאפ: איך מלמדים הורים מבוגרים להשתמש בסמארטפון בסבלנות
הטלפון החכם יכול לחבר מבוגרים לנכדים, לשירותים ולעולם, אבל רק אם מלמדים נכון. המדריך להוראה סבלנית, בטוחה ומעשית.
מטפל או מטפלת להורה מבוגר: מדריך ההחלטות למשפחה שמתלבטת
הרגע שבו מבינים שההורה זקוק לעזרה צמודה מעלה שאלות רבות. כך ניגשים להחלטה על מטפל בצורה מסודרת, רגישה ואחראית.
מניעת נפילות בבית: איך מתאימים את הדירה להורים מבוגרים בלי לשפץ הכול
שטיח מחליק, תאורה חלשה ומקלחת בלי ידית אחיזה הם מתכון לנפילה. כך הופכים את הבית של ההורים לבטוח יותר בצעדים פשוטים.